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Author:ヨガ講師 Masayo
京都市西京区出身
好きな言葉「足るを知る」
コベヨガKID 全米ヨガアライアンス認定
200時間指導者トレーニングTTC卒業
JAA認定アロマコーディネーターライセンス取得
クラス予約は下の「リンク」より行っていただくか、次のメールへ直接ご連絡ください。
Mail:masa624.-.-@i.softbank.jp
ヨガとは? 心身ともにリラックスして生きるのが私たちのナチュラルな姿であり、本来は生まれつき誰もがもつ技術です。ただ慌ただしい生活の中で忘れてしまっているだけなのです。アーサナ(ポーズ)をとり自分の呼吸を深めていくことで、身体の中心軸を確認し、身体だけでなく心の内側にまで働きかけ、本来の調和のとれた状態へと自分を導くことができます。四肢のバランスを見つけ、表面だけでなく内側から、指先、足先からでなく付け根から動かす感覚を身につけ、考えるヨガではなく感じるヨガをしていきます。日に日に心身の緊張がほぐれ、驚くほどの活力が湧いてくることを感じられるはずです。
身体がかたくても大丈夫です。柔軟性は継続により自然と身についていきます。年齢も気にすることはありません。周りのひとと比べるのではなく、自分の内側を見つめ、心身の安定したベストバランスを取り戻す道具として、ヨガプラクティスのスタートです! アロマの心地よい香りに包まれながら、曲がった背筋は伸ばしてハートをオープンに! おひとりおひとり楽しくハッピーな時間をお約束します。
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