FC2ブログ
 

ヨガ講師 Masayo プラクティス

10月クラススケジュール

アロマヨガ 安息香 
場所
西文化会館ウエスティ
※アクセスマップはこちら
京都市西京区上桂森下町31-1
駐車場(100円/1時間)駐輪場(無料)
阪急電鉄嵐山線「上桂」駅徒歩10分
講師
Masayo
日時
10月5日(土)①9:45~11:00
10月12日(土)①9:45~11:00
10月19日(土)①9:45~11:00
10月26日(土)①9:45~11:00
料金
1クラス(75分)1,300円(施設使用料として)
チケット(4回)4,900円(通常から300円割引)
※初めての方は2回体験2,000円がお得です    
※レンタルマット無料(マイマット持参OK)
持物
動きやすい服装、タオル、お水

ご予約方法
 ブログの「リンク」より行っていただくかメールへ直接ご連絡ください。
 ■ブログ
   http://mocico.blog.fc2.com/ 
  ※スマホからの場合、画面最下段のPC viewに切り替えていただくと「リンク」へつながります。
 ■Mail
   masa624.-.-@i.softbank.jp

スポンサーサイト



PageTop

安息香のヨギーニ!


ホント久しぶりの更新です(^ω^)
始まって以来、変わらず教室に足を運んで下さる生徒さんから昨夜もパワーチャージさせて頂きました
ChisatoさんNatsueさんSeikoさんみなさんもう立派なヨギーニです 身体の中心軸を意識しながら行う太陽礼拝は格別 呼吸が合ってくると部屋のエネルギーも大きく循環していることがわかります みなさん昨夜は心地よい眠りについて頂けたでしょうか

PageTop

クラスの素敵な生徒さん


今日は朝クラスで3名の生徒さんにお会いできましたクラス後、隆子さんからは笑顔を一枚頂戴しましたクラスが始まってからずっときてくださっている大切な生徒さんです。これからも精一杯やりますからねッ

昨日の夜クラスでも新たな出会いがあり、5名の生徒さんにおこしいただきましたみなさんのカラダに触れさせていただく度に新たな発見があります

私自身、向上心と探究心を高めていくには生徒さんと生で触れ合うことがいちばんです

数ヶ月後、みなさんのレベルがどれだけ上がっているかワクワクしますッ

PageTop

癒しフェア開催案内


5月12日日曜日に亀岡で癒しフェアが開催され、リラックスヨガを担当させていただくことになりました

30分という短い時間ですがいつも通り気持ちよ~くカラダを伸ばしましょう

アロママッサージをはじめ、楽しい企画が盛りだくさんです

ガレリア亀岡にてお待ちしていますッ

PageTop

アーユルヴェーダ入門編

人体内の心や体の動きが一日の中で変化したり季節によって変わったり個人差があるのは、物質の基礎にエネルギーが働いていて、それによって脈や呼吸などの変化が起きているからです。これらのエネルギーは、ドーシャ(不純なもの)と総称されます

さらに私たちの体や心の動きの基礎には、ドーシャ(体の基礎となるエネルギー)とグナ(心の基礎となるエネルギー)が存在していますが、ドーシャは次の3つのエネルギーから成り立ちます
★ヴァータ(風のエネルギー)
★ピッタ(火のエネルギー)
★カパ(水のエネルギー)

風のエネルギーであるヴァータが増えると不規則になったり肌が乾燥してきますが、バランスがとれると体が軽く機敏となり、快活で疲れを感じません
火のエネルギーであるピッタが増えると火の質が体内に増加し熱をもつようになるため炎症を起こしやすくなったり、目の異常や下痢を起こしやすくなります
水のエネルギーであるカパが増えると全身のだるさ、むくみや肥満になりがちですが、バランスがとれると体力が充実し体格もがっしりし持久力も強くなります

自身のエネルギー状態や体質を知ることで、足りないものや過剰なものを認識し、その過不足を補おうとすることでバランスのとれた状態へと自分を導くことができるはずです

まずは自分の体質を知ることから
アーユルヴェーダの世界へようこそ~

PageTop